Правила катания на коньках.
Во время катания на коньках
не одевайте очень тёплые вещи. Оптимальный
вариант – спортивный костюм.
Избегайте столкновений с
другими людьми.
Если вы устали или у вас развязались шнурки,
отправляйтесь на скамейку. Нельзя присаживаться непосредственно в зоне катания,
так как вас могут не заметить, что может привести к получению серьезной травмы.
Дышите носом, чтобы
избежать простуды. Пока воздух движется до легких через носоглотку, он
согревается, соответственно шансов заболеть значительно меньше.5
Если вы чувствуете, что
упадете, постарайтесь аккуратно приземлиться на бок. В момент падения отпустите
товарища, если вы катаетесь в паре.
6
7
Комментариев нет:
Отправить комментарий