Правило первое. Лучше приобрести свои собственные коньки. Они должны удобно сидеть на ноге и нигде не должны давить, но и не должны болтаться. Шнуровать нужно как можно крепче, чтобы вы чувствовали себя на них уверенно.
Одежда, в которой вы будете кататься должна быть тёплой, но не тяжёлой.На голову одеть лёгкую шапку.
Правило второе. Учимся правильно падать. Падения - это неотъемлемый элемент в любом виде спорта. Но при падении на льду нужно соблюдать особые меры предосторожности. не желательно падать назад, так вы можете себе что-нибудь повредить или отбить. Если чувствуете, что сейчас упадёте, то постарайтесь падать на бок или вперёд. на скорости лезвия конька могут причинить очень глубокую рану за счёт своей остроты.
Правило третье. Никогда не спешите. Избегайте столкновения с другими участниками. Ведите себя хорошо.
Правило четвёртое. Нельзя ничего бросать на лёд. В вечернее время кататься при хорошем освещении. Не кататься при сильном морозе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий